Статьи

Эффективные занятия на беговой дорожке

Говорят, болезнь поколения – гиподинамия. Мы сидим на работе, сидим в машине или автобусе по дороге с работы домой, а когда заходим в квартиру, сразу валимся на стул или диван. Среднестатистический офисный сотрудник не проходит в день даже двух тысяч шагов – а Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует проходить как минимум десять тысяч шагов. Такой образ жизни приводит к бол...

Подробнее

Как выбрать батут с сеткой?

Среднестатистический человек, вес которого составляет 70 кг, тратит за 1 час прыжков на батуте на 70% больше калорий, чем тот, кто "дает результат" на беговой дорожке или в парке. При этом речь не идёт о прыжках той степени интенсивности, которая приведёт вас к физическому изнеможению. Достаточно прыгать в среднем темпе 3-4 раза в неделю (в течение часа!) для того, чтобы уже через месяц увидеть...

Подробнее

Как выбрать эллипсоидный тренажер?

Эллиптические тренажеры переживают пик популярности. Производители и фитнес-инструкторы в один голос заявляют о пользе эллипсоидов для организма. А в программы для занятий спортом, все чаще и чаще, включают эллипсоидные тренажеры. И ведь не зря. Среди благотворно влияющих на организм факторов можно выделить следующие: общее укрепление мышц, профилактика болезней сердца и снижение веса. Сегодн...

Подробнее

Как выбрать многофункциональный тренажер?

Еще пару десятков лет назад силовой тренажер можно было увидеть лишь в фитнес-клубе и тренажерном зале. Однако сегодня все изменилось. Дать нагрузку телу теперь можно, не покидая стен своего жилья. Используя многофункциональный силовой тренажер для дома, реально сделать свою фигуру подтянутой и красивой. Преимущества Тот, кто приобрел многофункциональный силовой тренажер для дома, уже осоз...

Подробнее

Как выбрать подвесное кресло?

Подвесное кресло, которое также называют креслом-коконом – стильный элемент многих современных интерьеров. Его можно органично вписать в обстановку обычной городской квартиры. Прекрасно смотрятся эти кресла в приусадебных ландшафтах, устанавливают на террасах и верандах дач и загородных домов. У подвесных моделей есть свои особенности и нюансы использования, которые обязательно нужно учит...

Подробнее